Эмоции. Мы ощущаем и наблюдаем их ежедневно и просто не представляем жизни без них. И кажется, что мы знаем о них все. Прохожий взглянул косо на улице, или симпатичный парень улыбнулся, или бездомная дворняга подбежала и машет хвостом. Сразу понятно, что они чувствуют, но есть одно маленькое “но”, собака она и в Африке собака, а вот с людьми обстоит сложнее. Во-первых, человек на вершине эволюционного развития научился скрывать свои эмоции или заменять их другими, так что не доверяйте каждой лучезарной улыбке, не зря народная мудрость гласит “не все то золото, что блестит”. А во-вторых, у разных народов эмоции выражаются по-разному. Так известный ученый Клайнбер, изучая эмоциональную экспрессию в китайской литературе, выявил, что фраза “глаза ее округлились и широко открылись” означает не удивление, а гнев; а удивление отражает фраза “она высунула язык”. Хлопанье в ладоши на Востоке означает досаду, разочарование, печаль, а не одобрение или восторг, как на Западе. Выражение “почесал уши и щеки” отражает эмоцию удовольствия, блаженства, счастья. Так что будете в Китае, не перепутайте.

Если говорить в целом, то каждая культура имеет свои эмоциональные особенности. В западной, например, не принято показывать не только положительные, но и отрицательные эмоции, даже если человек чего-то страшно боится. Отсюда воспитание детей, особенно мальчиков, в этом духе. Маленький мужчина всегда должен быть храбрым и спокойным. В то же время, в индейском племени навахо детские страхи считаются вполне нормальной и здоровой реакцией; люди этого племени полагают, что бесстрашным ребенком руководит невежество и безрассудство.

Впадать в крайности не самое хорошее занятие, так что излишний контроль своих эмоций или гиперэмоциональность – не лучшие советчики в жизни.

Но вот чего никогда не бывает много, так это эмоции смеха. Наукой установлено, что смех оказывает разнообразное положительное воздействие на психические и физиологические процессы. Он подавляет боль, так как во время смеха высвобождаются гормоны катехоламины и эндорины. Первые препятствуют воспалению, вторые действуют как морфин. Смех также благотворно влияет на состав крови. Еще он уменьшает стресс и его последствия, снижая концентрацию стрессовых гормонов. Положительное влияние смеха сохраняется в течение сеток. Кроме того, косвенно он повышает сексуальность: женщины, которые смеются часто и в полный голос, более привлекательны для мужчин.

Как я обычно говорю, народная мудрость всегда права. То, что каждая минута смеха прибавляет один день жизни, наука уже доказала. Теперь дело за малым, смейтесь громко, от души и будете жить до 100 лет точно.

Юлия Меньшикова